VOCÊ ESTÁ CANSADA DE CUIDAR DE TUDO, E DE DEIXAR VOCÊ SEMPRE PARA DEPOIS?De Volta Para Mim
é uma experiência guiada de 7 dias para interromper o automático, voltar a se escutar e começar a perceber o que você precisa, quer e escolhe.
Quando foi que você deixou de se perguntar o que você precisa?
Você sabe o que seus filhos precisam.
O que seu trabalho exige.
O que as pessoas que você ama esperam.
O que precisa ser resolvido amanhã.
Você pensa, antecipa, cuida, responde.
Mas quando alguém pergunta:
"E você? Do que você precisa?"
A resposta não vem tão rápido.
Você até tem alguns minutos livres, mas está tão acostumada a olhar para fora que já não sabe muito bem o que fazer com um tempo que é seu.
Do que você gosta?
O que você deseja?
O que você está sentindo, antes de transformar esse sentimento em mais uma coisa para resolver?
Não está faltando mais tempo.
Está faltando você dentro do tempo que já existe.
Foi para isso que nasceu o De Volta Para Mim.
Você não precisa abandonar sua rotina, deixar de cuidar de quem ama ou transformar sua vida inteira.
Precisa de alguns minutos em que possa parar, perceber como está e voltar a se escutar.
O De Volta Para Mim é uma experiência guiada de 7 dias para interromper o automático e conduzir você por uma jornada progressiva, da percepção à escolha.
Como funciona a experiência de 7 dias?
Ao longo dos sete dias, você percorre uma jornada progressiva. Cada dia trabalha um movimento diferente, e cada movimento prepara o próximo:
Perceber
Voltar a perceber você
Um primeiro olhar para o seu corpo, suas sensações e sua energia.
Aterrar
Voltar para o lugar onde você está
Sair da dispersão e encontrar presença no corpo e no momento presente.
Discernir
O que é meu e o que estou carregando?
Começar a diferenciar o que realmente pertence a você daquilo que assumiu pelo caminho.
Desocupar
O que eu continuo segurando?
Reconhecer o que está ocupando espaço demais e experimentar um movimento consciente de liberação.
Recolher
Para onde está indo a minha energia?
Perceber onde sua atenção, seu tempo e sua disponibilidade estão sendo investidos, e escolher onde quer colocá-los.
Fortalecer
Como permanecer em si?
Experimentar permanecer conectada consigo mesma quando a vida e as pessoas ao redor começam a puxá-la para fora.
Escolher
O que muda quando eu começo a me escolher?
Reunir tudo o que você percebeu ao longo da experiência e transformar essa percepção em uma escolha consciente de retorno para si.
Você não precisa transformar sua vida em sete dias. Só precisa começar a voltar para ela.
Tudo o que acompanha sua jornada
Ao entrar no De Volta Para Mim, você recebe os materiais e as práticas que acompanham cada etapa dos sete dias.
Workbook Digital
Seu espaço para acompanhar a jornada.
7 Áudios Guiados
Uma prática guiada para cada dia.
7 Práticas de Retorno
Para levar a percepção para o corpo, a energia e a vida real.
Exercícios de Reflexão
Perguntas para transformar percepção em clareza sobre sua rotina, padrões, limites, necessidades, desejos e escolhas.
Você não precisa saber meditar ou ter experiência com práticas energéticas. E não precisa mudar sua rotina inteira para começar.
A experiência foi criada para caber na vida que você já tem, com alguns minutos por dia para parar, perceber e voltar para você.
Você pode se reconhecer aqui.
- Você sabe o que todo mundo precisa, mas tem dificuldade de responder quando perguntam o que você precisa.
- Diz "sim" para evitar conflito, mesmo quando gostaria de dizer "não".
- Percebe que está carregando responsabilidades, expectativas ou demandas que nem sempre são suas.
- Tem dificuldade de identificar o que realmente quer, gosta ou deseja.
- Sente que sua atenção e sua energia estão constantemente voltadas para fora.
- E quer começar a se incluir nas próprias escolhas, sem precisar virar sua vida de cabeça para baixo.
O que você não vai encontrar aqui
- Uma fórmula para nunca mais se sentir cansada ou sobrecarregada.
- Uma solução para eliminar problemas, conflitos ou pessoas difíceis da sua vida.
O que pode começar a mudar quando você volta a se perceber?
Você não vai sair dos sete dias com a vida completamente diferente.
Mas pode sair mais consciente do que acontece dentro de você, e do que você faz com essa percepção.
Você começa a:
- Perceber mais cedo quando está funcionando no automático;
- Reconhecer o que realmente é seu e o que você assumiu pelo caminho;
- Identificar padrões que fazem você se deixar para depois;
- Ouvir seus desejos antes de simplesmente responder às demandas dos outros;
- Escolher com mais consciência onde colocar seu tempo, sua atenção e sua energia.
Existe algo ainda mais importante.
Você começa a lembrar que existe uma mulher além dos papéis que desempenha.
Além da mãe.
Além da esposa.
Além da profissional.
Além daquela que resolve, cuida, organiza e sustenta.
Existe você.
E voltar para essa mulher não significa abandonar quem você ama.
Significa não precisar mais se abandonar para cuidar de todo o resto.
DE VOLTA PARA MIM
7 dias para voltar a se escutar e se escolher
Você não precisa esperar as férias, uma mudança na rotina ou o momento perfeito. O De Volta Para Mim foi criado para caber na vida que você tem hoje (10 a 20 minutos por dia).
Acesso imediato · pagamento único
Conheça a experiência por 7 dias.
Você terá 7 dias para experimentar o De Volta Para Mim e perceber se essa experiência faz sentido para você.
Se, nesse período, entender que não é para você, basta solicitar o reembolso dentro do prazo da garantia.
Se não fizer sentido para você, você pode desistir.Perguntas frequentes
Preciso ter experiência com práticas energéticas?
Não. Você não precisa ter experiência anterior para fazer o De Volta Para Mim. As práticas são conduzidas ao longo da experiência.
E se eu não sentir minha energia ou não sentir nada durante uma prática?
Tudo bem. Você não precisa sentir algo específico para fazer a jornada. A proposta é criar espaço para perceber, sem certo ou errado.
Quanto tempo preciso dedicar por dia?
A proposta é reservar 10 a 20 minutos por dia. Se alguma reflexão despertar vontade de permanecer mais tempo, você pode fazê-lo.
Preciso fazer os 7 dias consecutivamente?
A experiência foi pensada para um movimento por dia. Mas, se precisar pausar, tudo bem.
Seu retorno para si não precisa virar mais uma obrigação.
E se eu não conseguir fazer todos os exercícios?
Você não precisa completar tudo perfeitamente. A proposta não é cumprir tarefas, mas criar um espaço para se perceber, se escutar e começar a se escolher.
Como vou acessar o material?
O acesso é digital e imediato. Após a confirmação da compra, você receberá as orientações para acessar o workbook e os áudios.
O De Volta Para Mim é uma terapia?
Não. É uma experiência guiada de autoconhecimento, reflexão e práticas energéticas.
Ela não substitui acompanhamento médico, psicológico ou terapêutico quando necessário.
Como funciona a garantia de 7 dias?
Você tem 7 dias a partir da compra para conhecer a experiência. Se decidir que ela não é para você, pode solicitar o reembolso dentro desse prazo, conforme as condições da garantia.
Pronta para começar a voltar para você?
7 dias · 10 a 20 minutos por dia · acesso imediato